モクレン、コブシ、梅花、早春の花たちの次は、桜、花桃、カイドウ、山つつじ･････
もう、どちらを向いてもピンク、ピンク。心もウキウキ、嬉しくなります。
わが家のしだれ桜は昨年より９日も早く、３月28日に花をつけました。
暖冬で売れなかった清酒が、お花見の席でドンドン売れてくれればなあ、と心の底から思っています。
ところで、「朝ごはんの重要性」についてこんな記事を見つけました。
「朝ごはんとグリコーゲンの重要性」
晩ごはんを食べるとグリコーゲンという形で６０グラムくらいブドウ糖を身体に貯めることができます。そして寝ている間はエネルギーの消耗も少なくて、１時間に５グラムずつ消費し、８時間後には４０グラムを消費しています。
すると翌朝にはエネルギーは２０グラムしか残っていません。この２０グラムがどうなるかって言うと、通学に１０グラム使ってしまい、そして勉強を始める頃には１０グラムしか残っていないのです。
若い子は新陳代謝が激しいので、１時限目の授業まではギリギリもつんですが、その後は脳にエネルギーが行かなくなるんです。
脳はブドウ糖というエネルギーしか受け付けないので、朝ごはんを食べておけばお昼ごろまでは脳が働いてくれるんです。
このように、「朝ごはんを食べないとダメ！」ということを子どもたちに優しく言って聞かせたら、子どもたちも分かってくれるんです。
なるほど。分かりやすい！
朝寝坊のお母さん達には厳しく言って聞かせたいな～。
国立教育政策研究所の調査によると、毎朝朝ごはんを食べる子どもほど、ペーパーテストの成績が高い傾向にあるんだそうですよ。
炊き立てご飯と暖かい味噌汁。そして関西テレビ推薦の納豆。これが一番！
（「早寝早起き朝ごはん全国協議会」服部幸應副会長のお話から無断抜粋しました。）
（花見で飲んだら運転しません！４月桜花の頃 片山芳孝 記）
